ZUMBA

Tancujete do rytmu svojich obľúbených pesničiek a popritom chudnete. Zdá sa vám to ako sen? Nie, to je zumba!


Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi.
Využíva tance ako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac. Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché.


Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!


Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo vás skvelý pocit a dobrú náladu.


Trénovať vás bude náš profesionálny tím lektorov zumby - Ladislav Baranyay, Zuzka.Všetky hodiny sú plne melodických rytmov, ktoré zvládne každá dáma vytancovať s úsmevom.

ZUMBA v Tanci v meste, Tehelná 26:

Streda:18.30 - 19.30 Zuzka

Piatok: 18.00- 19.00 Laci

 

ZUMBA v Tanečnom štúdiu KTC, Majerníkova 60:

Pondelok: 19.00- 20.00 Laci

 

Naše permanentky na 10 cvičení platia v obidvoch centrách.